건강23 대하의 영양과 5가지 놀라운 건강 효능 그리고 요리 방법 ≣ 목차 대하는 가을철에 인기있는 해산물로, 그 맛과 건강에 이로운 성분들 덕분에 인기가 많습니다. 대하는 단백질과 비타민, 미네랄이 풍부해 우리의 건강을 다양한 방식으로 지켜줍니다. 대하의 영양 성분은 물론, 체중 관리와 심장 건강을 위한 효능까지 폭넓은 건강 이점을 제공합니다. 대하의 영양소와 효능, 신선한 대하를 고르는 방법, 그리고 다양한 요리법을 소개해드리겠습니다. 1. 대하의 주요 영양 성분 🔎 단백질대하는 양질의 단백질을 제공합니다. 단백질은 우리 몸의 근육을 성장시키고 회복하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 칼로리는 낮지만 단백질 함량이 높은 대하는 체중 관리와 근육 유지에 아주 적합한 식재료입니다. 다이어트를 할 때도 부담없이 섭취할 수 있습니다. 🔎 비타민신경 기능과 적혈구 생산.. 2024. 10. 20. 냉장고에 보관하면 안되는 식품? (감자, 양파, 토마토 등) ≣ 목차 냉장고는 우리가 식품을 보관할 때 가장 흔히 사용하는 장소입니다. 하지만 모든 음식이 냉장 보관에 적합한 것은 아닙니다. 일부 식품은 차가운 온도에서 맛과 식감을 잃거나 더 빠르게 상할 수 있습니다. 냉장고에 넣지 말아야 할 식품 10가지와 그에 따른 적절한 보관 방법을 소개합니다. 1. 토마토 토마토는 냉장고에 넣으면 맛이 무뎌지고, 식감이 거칠어집니다. 냉장고의 낮은 온도가 토마토 속 효소의 활동을 억제해 토마토의 자연스러운 단맛을 잃게 만듭니다.보관 방법 : 토마토는 실온에서 보관하세요. 햇빛을 피하고 줄기가 달린 쪽을 아래로 두면 신선함을 더 오래 유지할 수 있습니다.완전히 익기 전까지 실온에 두고, 익은 후 냉장 보관하면 며칠 더 신선하게 유지할 수 있습니다. 2. 감자 냉장 보관하면 .. 2024. 10. 20. 고구마 놀라운 효능, 매일 먹어면 좋은 이유 알아봐요 ≣ 목차 고구마는 단순히 맛있는 간식일 뿐만 아니라, 다양한 영양소가 가득한 건강식품입니다. 많은 사람들이 고구마를 좋아하는 이유는 그 맛과 함께 여러 건강 효능 때문입니다. 고구마가 어떤 효과를 주는지, 그리고 어떻게 건강을 증진할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 소화 건강에 도움을 주는 고구마 고구마는 식이섬유가 풍부하여 소화 건강에 매우 유익합니다. 특히 고구마에 들어 있는 수용성 식이섬유는 장내 유익균의 성장을 도와주고, 불용성 식이섬유는 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 예를 들어, 아침에 고구마를 먹으면 장운동이 활발해지고, 배변이 원활해지는 효과를 경험할 수 있습니다. 이렇게 정기적으로 고구마를 섭취하면 장 건강이 개선되어 대장암과 같은 질병의 위험도 줄일 수 있습니다. 2. 면역력.. 2024. 10. 19. 마이코플라스마 폐렴 원인 증상 후유증 (마른 기침, 미열 증상) ≣ 목차 마이코플라스마 폐렴은 비전형적인 폐렴으로, 특히 청소년과 어린이에게 자주 발생하는 감염성 질환입니다. Mycoplasma pneumoniae라는 세균에 의해 발생하며, 전형적인 폐렴과 다른 독특한 증상을 보입니다. 세균의 특성상 일반적인 항생제 치료로는 충분한 효과를 기대하기 어려워 별도의 치료가 필요합니다. 마이코플라스마 폐렴의 주요 원인, 증상, 전염 경로, 치료 방법, 예방 방법과 후유증에 대해 살펴보겠습니다. 1. 마이코플라스마 폐렴 마이코플라스마 폐렴은 주로 청소년과 어린이에게 발생하는 비전형적 폐렴입니다. Mycoplasma pneumoniae라는 세균에 의해 유발되며, 이 세균은 일반적인 세균과 달리 세포벽이 없습니다. 이는 일반적인 폐렴균과 차별되는 점으로, 세포벽을 목표로 하는 .. 2024. 10. 19. 고혈압 예방과관리 에 필수적인 좋은 음식 5가지와 안 좋은 음식 5가지 고혈압은 심혈관 질환의 주요 원인으로 적절한 식단 조절과 생활 습관 변화로 관리할 수 있습니다. 특히 음식 선택과 섭취 습관이 혈압 조절에 중요한 역할을 합니다. 오늘은 고혈압 관리에 도움이 되는 식단과 피해야 할 음식을 알아보겠습니다. 고혈압 관리를 위한 식단 고혈압 관리에 도움이 되는 식단은 주로 과일, 채소, 통곡물, 저지방 유제품 그리고 적절한 양의 단백질로 구성됩니다. 이러한 식단은 심혈관 건강을 증진시키고, 혈압을 낮추는데 탁월합니다. ✅ 좋은 음식 5가지 1, 과일과 채소 다양한 과일과 채소는 고혈압을 낮추는 데 중요한 역할을 합니다. 칼륨, 섬유질과 비타민 등이 풍부하여 혈압을 조절하는데 상당히 도움을 줍니다.2. 통곡물귀리, 현미와 퀴노아 등과 같은 통곡물은 섬유질과 영양소가 풍부하여.. 2024. 8. 13. 냄새가 안나요? 무후각증 원인 6가지와 치료 방법 알아두세요 무후각증(Anosmia)은 후각을 완전히 상실한 상태로, 일상생활에 큰 영향을 미칩니다. 주요 원인, 증상, 진단 방법, 치료 방법, 사례 등에 대해 알아보겠습니다. 무후각증(Anosmia)이란? 무후각증(Anosmia)은 후각을 완전히 상실한 상태를 의미하며, 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있는 심각한 상태입니다. 무후각증(Anosmia)이 있는 사람은 냄새를 전혀 맡을 수 없으며, 이로 인해 전반적인 생활이 불편하고 심하게는 안전 문제에 부딪힐 수 있습니다. ✅ 무후각증(Anosmia)의 원인무후각증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그 원인에 따라 치료 접근 방법도 달라집니다. 주요 원인에 대해 살펴보겠습니다.1. 감기 및 상기도 감염감기나 독감과 같은 상기도 감염은 일시적으로 후각을 상.. 2024. 8. 13. [판례] 고관절 인공관절치환술 후 좌골신경 손상에 대한 의료과실 판례 2019년 9월 23일에 결정된 소비자원 2019일다 113 판례는 고관절 인공관절치환술 후 발생한 좌골신경 손상에 대한 손해배상 여부를 다룬 중요한 사례입니다. 이 판례는 소비자가 2016년 10월 17일 병원에서 좌측 대퇴골 경부 폐쇄성 골절로 인해 인공관절 반치환술을 받은 후, 좌측 족하수 증상이 발생한 사건을 중심으로 하고 있습니다. 1. 사건 개요 (소비자원2019일다113) 2016년 10월, 한 환자가 좌측 대퇴골 경부 폐쇄성 골절로 인공관절 반치환술을 받았습니다. 그러나 수술 직후부터 좌측 족하수 증상이 발생하였고, 이후 궁둥신경병증 진단을 받았습니다. 2018년 10월에는 보행 장애로 인한 노동능력상실률 20%의 영구 장해 판정을 받았습니다.환자는 수술 과정의 의료과실로 인해 좌골신경이.. 2024. 7. 25. [판례] 인공관절 수술 후 발생한 후유증, 의료진의 과실일까요? 오늘은 최근 있었던 인공관절 수술 관련 의료과실 소송 사례를 분석해 보겠습니다. 이 사례는 의료진의 과실과 환자의 후유증 사이의 인과관계 입증이 얼마나 복잡할 수 있는지를 잘 보여줍니다. 1. 사건 개요 환자 A씨는 B병원에서 우측 고관절 인공관절 전치환술을 받았습니다. 그러나 수술 직후부터 우측 좌골신경 손상으로 인한 우측 족하수 등의 증상이 나타났습니다. A씨는 이를 의료진 과실로 인한 후유증이라 주장하며, 위자료 2,500만원을 포함한 총 1억 5,775만 7,848원의 손해배상금과 지연 이자 지급을 요구하였습니다. 2. 법원 판결 서울중앙지방법원은 환자 A씨의 청구를 모두 기각하였습니다. 법원은 의료진 과실로 후유증이 생겼다는 주장을 입증하기에는 근거가 부족하다고 판단하였습니다. 또한, 우측 하.. 2024. 7. 24. [판례] 응급실 흉통 환자 대동맥박리 진단 못해 실형 선고 2014년 9월, 한 응급실에서 흉통을 호소하는 환자가 내원했습니다. 그러나 이 환자는 대동맥박리로 진단되지 못하고 급성 위염으로 오진되었습니다. 이후 환자는 대동맥박리로 인한 뇌경색을 겪었고, 이는 인지기능 상실 및 사지 마비 등의 뇌병변장애로 이어졌습니다. 이 사건은 응급의학과 의사가 실형을 선고받게 되는 중요한 계기가 되었습니다. 1. 사건의 핵심: 흉부 CT 검사 재판부는 당시 환자의 증상만 보고 대동맥박리를 의심해 흉부 CT 검사를 시행하지 않은 것이 의사의 과실이라고 판단했습니다. 흉부 CT 검사를 하지 않은 것과 환자의 악결과 사이에 명백한 인과관계가 증명되지 않았다는 의사의 주장에도 불구하고 과실이 인정되었습니다. 이는 의료계와 법조계에 큰 파장을 일으켰습니다. 그동안 의료 관련 형사 사건.. 2024. 7. 23. [판례] 복무기간 중 미용시술 실습 처분은 "과하다" 이번 사건은 공중보건의사로 복무하던 A씨가 연가 중 미용시술 실습을 했다는 이유로 복무만료 처분이 취소된 사례입니다. 주요 판례들을 쉽게 설명해드리겠습니다. 1. 대법원 98두19339 판결 사건 개요공중보건의사로 근무하던 원고가 다른 의료기관에서 진료행위를 하여, 복무기간 연장 처분을 받았습니다. 원고는 이 처분이 부당하다고 소송을 제기했습니다.판결 요지대법원은 공중보건의사가 공중보건업무 외에 다른 의료기관에서 진료를 한 경우, 의무 위반 일수의 5배에 해당하는 기간의 근무기간 연장 처분은 재량권을 남용한 것이 아니라고 판단했습니다. 2. 서울행정법원 판결 (2024년 7월 19일) 사건 개요A씨는 공중보건의사로 복무 중 연가를 내고 미용시술 실습을 했습니다. 이에 복지부는 복무기간을 5일 연장하.. 2024. 7. 20. 이전 1 2 3 다음
